Instrucciones para construir una sonrisa

Instrucciones para construir una sonrisa

No temas.
Es algo sencillo y , seguro, nada se romperá.
Primero, siéntate (o ponte de pie)
a gusto.
sin que nada te esté molestando
(una silla con cojera,
un dolor de rodilla inoportuno
o una bombilla con un tic en el ojo)

Después,
olvídate de la hora,
apaga tu móvil,
ahoga a tu reloj,
borra mentalmente todas esas conversaciones de whatsapp
y, simplemente,

espera.

Piensa en un paisaje,
con mar, con monte, con playa,
con cabras o sin ellas
o niños
(pero no de los gritones
de los que te despiertan
un domingo durante la siesta)
Ahora piensa en ti corriendo
por cualquiera de esos paisajes,
con la arena bajo tus pies descalzos
o la hierba fresca y tupida de primavera
y siente como aumentan tus latidos,
se aceleran, cada vez más excitadas, tus pulsaciones,
por la emoción de tener todo un mundo allí extendido
para ti, ahí delante,
con la euforia de poder masticarlo,
tocarlo, sobrevolarlo.

Concentra tu energía
en el centro de tu pecho
y suéltala, libérala,
en un grito eufórico de atómica alegría,
crea un estallido de explosivas carcajadas
y cuando estés en el suelo
extasiado, extenuado
tumbado sobre la hierba (o sobre la arena)
mirando al cielo inmenso sobre tu cabeza
entonces,
cierra los ojos,
da un gran suspiro

y construye esa sonrisa.

Keral

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4 pensamientos en “Instrucciones para construir una sonrisa

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